Великий піст 2020: якого числа, дата, початок і кінець

Віруючі православної церкви в 2020 році традиційно будуть дотримуватися Великого посту перед Світлим святом — Великоднем. Християнська традиція має давнє коріння. Це свого роду підготовка до святкування Воскресіння Ісуса Христа, вшанування пам’яті Його останніх днів життя на землі. Цей пост найтриваліший і найсуворіший, тому вагітним і хворим людям дозволяється в деякі дні робити послаблення. Велика увага приділяється не тільки утримання від їжі, але і духовного очищення. Дізнаємося, коли буде початок і кінець Великого посту.

Коли буде

Так як Великий піст прив’язаний до Великодня, він не має фіксованої дати, тому не дивно, що багато людей цікавляться, якого числа він починається в 2020 році. Розрахувати період суворого утримання від їжі нескладно самостійно, достатньо знати дату святкування Воскресіння Ісуса Христа. Щоб дізнатися початок, слід відрахувати 7 тижнів тому. Починається пост відразу після Масляного тижня, з понеділка після Прощена неділя.

Важливо! У 2020 році Великий піст триватиме з 2 березня за 18 квітня (включно).

Весь період утримання від їжі і земних утіх ділиться на три основні періоди:

• 40-денний піст. Триватиме с 2 березня по 10 квітня. Присвячений стриманості Ісуса Христа від їжі протягом 40 днів. У церкві цей період також називають Святий Чотиридесятницею.
• Лазарева субота і Вербна неділя (11 і 12 квітня). Два свята, які припадають на вихідні дні шостий Седмиці. У ці дні деякі заборони послаблюються.
• Страсна Седмиця (з 13 по 18 квітня). Останній тиждень перед Великоднем, період вшанування пам’яті Божого Сина, Його останніх страждань на землі.

Найсуворішими вважаються перша і остання тиждень посту. У ці періоди віруючі не тільки істотно обмежують себе в їжі, а й більшу частину часу проводять в молитвах, покаянні гріхів, приборканні негативних почуттів і емоцій.

Історія виникнення

Великий піст, який складається з статуту строгих правил і обмежень, з’явився ще після смерті Ісуса Христа. Він став традицією вшанування пам’яті Божого сина і його страждань заради порятунку людства. Спочатку християни постили на Великдень, і тривав пост 40 денних годин і 40 нічних годин (3,3 добу).

У III столітті період утримання подовжився до 40 днів, а стимулом для такого нововведення став вчинок Ісуса Христа, який обмежував себе в їжі протягом зазначеного періоду. З тих пір традиція укорінилася в християнстві, хоча за століття правила неодноразово змінювалися. До речі, у православних християн більш строгий статут, ніж у католиків. Останні більш лояльно ставляться до стриманості в їжі і другом задоволенні. Православні віруючі вважають, що Великий піст дозволяє відчути всю біль і страждання Божого Сина, який пожертвував своїм життям заради порятунку людей.

основи харчування

Не всі люди знають, що можна і що не можна їсти під час Великого посту. Особливо це відноситься до віруючих, які нещодавно звернулися до релігії. Знаючи всі особливості харчування, можна легко скласти правильний раціон.

заборонені продукти

Категорично заборонено вживати всі види м’яса:

• свинину;
• баранину;
• курятину;
• кролятину;
• індичку;
• яловичину;
• дичину та ін.

Під забороною також напівфабрикати і готові продукти, які містять м’ясо. До таких можна віднести пельмені, котлети, ковбаси, сосиски та ін. Не можна вживати будь-які молочні продукти, включаючи сметану, сир, кисле молоко, кефір та ін. Крім цього, не можна їсти яйця, морепродукти та рибу в будь-якому вигляді. Для останнього продукту бувають винятки.

Що може бути присутнім в меню

Незважаючи на ряд заборон, харчування у Великий піст в 2020 році можна зробити досить різноманітним, так як список дозволених продуктів досить значний. Допускається включати в раціон:

• овочі;
• фрукти;
• зелень;
• квасоля і боби;
• горіхи;
• гриби;
• крупи;
• макарони;
• сухофрукти;
• соління й маринади.

З напоїв дозволяється пити чай і каву, компоти і киселі, кокосове або соєве молоко. Іноді можна вживати і пісні солодощі:

• мед;
• мармелад;
• халву;
• джеми і варення;
• печиво, приготоване без яєць, вершкового масла і сметани.

Важливо! Одне з головних правил Великого посту свідчить, що не можна переїдати. Це стосується навіть рослинній їжі.

Харчування по днях

Згідно з церковними статутами, при дотриманні посту на першого тижня слід дотримуватися ряду правил:

1. У понеділок після Масниці варто повністю відмовитися від їжі.
2. В інші будні дні дозволяється тільки сухоядение. У раціоні можуть бути присутніми овочі та фрукти, хліб і сушки, сухофрукти і горіхи, а також компоти та інші напої. Приготовану гарячу їжу не вживають.
3. У суботу та неділю дозволяється їсти гарячу їжу з додаванням рослинної олії. Це можуть бути пісні борщі, круп’яні супи, каші на воді, киселі та ін.

Зверніть увагу! На Благовіщення (7 квітня) дозволяється включати в меню рибу.

Наступні п’ять тижнів при складанні меню важливо дотримуватися наступних принципів:

1. По понеділках, середах і п’ятницях має бути сухоядение. Тільки холодна їжа без готування.
2. По вівторках, четвергах і вихідні дні дозволяється вживати гарячу їжу. При її приготуванні можна використовувати рослинне масло.
3. У Лазареву суботу гарячу рослинну їжу можна «розбавити» рибною ікрою.
4. У Вербну неділю включають в раціон рибу.

Протягом Страсного Седмиці постять так:

1. З понеділка по четвер (включно) можна вживати тільки овочі і фрукти, соління, сушка і хліб.
2. У п’ятницю не можна нічого їсти до виносу Плащаниці. Дозволяється тільки пити непідігрітому воду.
3. У суботу раціон повинен складатися з хліба і води.

У будні дні дозволяється їсти тільки один раз в день. Їсти краще всього після заходу сонця, але виконувати цю умову не обов’язково. У вихідні можна обідати і вечеряти.

інші обмеження

Суть Великого посту полягає в підготовці душі до свята Пасхи. Крім утримання їжі, існують і інші заборони:

• Слід відмовитися від будь-яких видів розваг — перегляду фільмів і телепередач, прослуховування музики, участі в різних іграх, в тому числі і комп’ютерних.
• Необхідно виключити інтимну близькість навіть із законним чоловіком або дружиною.
• Потрібно відмовитися від куріння, вживання алкоголю та інших шкідливих звичок.

Важливо щодня молитися, регулярно ходити на богослужіння до церкви, допомагати бідним людям. Необхідно позбавлятися від гніву і агресії, проявляти смирення, не вступати в конфлікти з іншими людьми.

Перед тим, як почати дотримуватися Великого посту в 2020 році проконсультуйтеся з лікарем, якщо є проблеми зі здоров’ям.

Що можна їсти у Великий піст: меню на кожен день