Рада вітати вас на сторінках мого корисного блогу. Як відростити швидко волосся на голові в домашніх умовах — питання, яке хоча б раз в житті терзав кожну дівчину.
Іноді він починає переслідувати після невдалої стрижки, часом перед великим торжеством, коли з’являється сильне бажання створити розкішну зачіску з довгого волосся. Чи можливо це зробити швидко, чи вийде відростити локони за тиждень на 10 см?
Як то кажуть, у мене є хороша новина і погана. Зробити волосся густіше і прискорити їх зростання реально, існує багато простих і ефективних рецептів. Але жоден з них не є чарівною паличкою і тим більше не допоможе на 10 см за місяць відростити волосся.
Вам насправді потрібен хороший результат? Доведеться запастися часом, терпінням, мотивацією. А план дії я вам зараз підкажу.
Щоб змусити волосся рости швидше, потрібно підійти до вирішення завдання комплексно. Програма включає в себе кілька напрямків роботи:
- харчування;
- вітаміни;
- процедури по догляду;
- здоровий спосіб життя.
Тепер давайте детально розглянемо кожен крок до мети знайти довгу і густу косу, а також з’ясуємо, на який саме результат варто розраховувати. Рекомендації в статті підходять жінкам, чоловікам, підліткам.
Як відростити швидко волосся на голові в домашніх умовах за тиждень
Відразу розберемося з тим, на який реальний результат варто розраховувати, поставивши перед собою мету швидко відростити довге волосся в домашніх умовах.
Середня швидкість росту становить лише 1-1,5 см в місяць, а зовсім не 12 см в тиждень, як би того не хотілося. На показник впливає безліч факторів:
- спадковість;
- підлога;
- загальний стан здоров’я;
- вік;
- фортеця нервової системи;
- харчування;
- догляд.
Швидше росте волосся днем і влітку, в темний час доби і взимку процеси сповільнюються.
Тому якщо вам хтось пообіцяє розкрити секрет того, як за тиждень на 20 см волосся відростити — не вірте, це неможливо в принципі.
Швидко отримати пасма до попи можна тільки в перукарні методом нарощування, інших способів не існує.
Ви засмучені? Зараз я, напевно, ще підсилю почуття смутку. У питанні про те, як подовжити волосся, разові акції не працюють. Тобто не вийде так: зробили один раз супермасочку з перцем або випили упаковку неймовірних витаминок і все — пасма заколосились.
Потрібна цілеспрямована, методична, тривала і наполеглива робота. Перші результати своєї праці ви побачите не раніше ніж через 1,5-2 місяці регулярних і комплексних заходів, а щоб волосся перетворилися повністю, буде потрібно не менше півроку.
У вас волосся погані і сильно сиплються? Це завжди говорить про те, що є проблеми зі здоров’ям. Самостійно їх не вирішити, доведеться звертатися до лікаря, здавати аналізи. Випадання зазвичай супроводжує анемію, гормональні порушення, інфекційні захворювання.
Що ще погіршує стан волосся?
- Постійні стреси.
- Скасування гормональних препаратів (наприклад, припинили пити протизаплідні).
- Різке зниження ваги.
- Велика крововтрата.
- Отруєння.
- Шкідливі звички (нікотин, алкоголь, зловживання кавою і газованими напоями).
- Часте використання коштів і пристосувань для укладання.
- Неправильно підібрані засоби по догляду.
Першим кроком потрібно постаратися усунути негативні чинники. Потім переходимо до перегляду раціону.
Особливості харчування для росту волосся
Відростити волосся, споживаючи лише каву з цукерками, не вийде, потрібен якісний будівельний матеріал. В першу чергу, повноцінний білок.
У раціон необхідно обов’язково включити м’ясо (особливо яловичину), яйця, рибу жирних сортів. У другу чергу, потрібні свіжі овочі (особливо зелені), коричневий рис, гречка, пшоно, овес, горіхи, насіння, бобові продукти. Пити краще зелений чай і трав’яний, обліпиховий морс, молоко і молочні продукти.
Словом, харчування має бути повноцінним, збалансованим, якісним. Потрібно відмовитися від шкідливих продуктів (чіпси, газовані напої, кава і т. Д.), Алкоголю, куріння. Протипоказані будь-які суворі дієти. Але ви, напевно, і самі помічали, що на дієті часто псуються волосся.
Здоровий спосіб життя в допомогу ослабленому волоссю
Волосся і нігті — дзеркало здоров’я. Отже, красиві, сильні локони можливі тільки тоді, коли з цим питанням все добре. Волосся ламаються і не ростуть? Не полінуйтеся сходити до лікаря, здати аналізи.
Причиною може бути як дефіцит вітамінів і мінералів в організмі, так і серйозне захворювання.
Щоб пасма добре росли, їм потрібно посилене харчування. Всі необхідні речовини до волосяних цибулин доставляє кров.
Висновок простий, все те, що покращує кровообіг, як у всьому організмі, так і в шкірі голови конкретно, життєво необхідно.
Добре допомагає масаж голови. Це може бути просте розчісування або спеціальний масаж з підігрітим маслом і вітаміном Е.
Процедуру потрібно проводити не менше 10 хвилин щодня.
Прискорюють ріст волосся і щоденні аеробні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, взагалі будь-яка фізична активність.
Маски для росту волосся: догляд в домашніх умовах
Перейдемо до рецептів корисних масок без хімії.
 | Потрібно взяти по одній столовій ложці коньяку, меду, соку лимона і цибулі, додати один жовток. Змішати, втерти в шкіру голови, залишити на 2 години, потім змити. |
 | Помітно прискорює ріст волосся втирання настоянки адаптогенів (елеутерокок, женьшень, левзея рожева). Купити настоянки можна в будь-якій аптеці. |
 | Ще один добре зарекомендував себе стимулятор росту волосся — сік алое. Готувати його бажано самостійно зі свіжого листя рослини. Втирати сік потрібно 1-2 рази в день в корені волосся. Корисно додавати його в шампуні, бальзами та будь-які маски. |
 | Спосіб, яким ще наші бабусі відрощували волосся, це сік цибулі. Його потрібно втирати в шкіру голови. Але запах у нього самі розумієте який. Додайте по ложці меду і кориці, маска стане більш ефективною, а характерний запах зменшиться. На завершення процедури потрібно обполіскувати волосся водою з додаванням лимонного соку, щоб остаточно змити цибулевий «аромат». |
 | Дуже добре зарекомендували себе медові маски. Потрібен будь-який хороший мед (краще за все знайти соняшниковий). Його щодня необхідно втирати у вологе волосся. Зверху обернути голову поліетиленовою плівкою, утеплити рушником і залишити на 30 хвилин. Потім волосся промивають водою, шампунь використовувати не потрібно. Така процедура дозволяє отримати 0,5 см до довжини за тиждень. |
Крім прискорення зростання такі маски надають волоссю, особливо світлим, неймовірний блиск, пасма красиво переливаються в променях сонця.
Метод допомагає навіть при млявою шевелюрі, через тиждень регулярних процедур ви помітите позитивний ефект, зростання нових волосинок почнеться через два тижні.
Реп’яхову і касторове масло — класика, але від цього не менш ефективна. Тепле масло наносять на волосся, зверху поліетилен, потім товсте рушник. Хвилин 30 витримати (можна і до години), потім змити.
- Маска з яєчних жовтків — відмінне народний засіб. Потрібно наносити їх на вологе волосся. Зміна якості волосся стає помітним через місяць застосування.
- Засіб, від якого волосся росте дуже швидко — настоянка пекучого перцю. Потужно розігріває, пробуджує до життя навіть сплячі цибулини. Поводитися з нею треба обережно, щоб не отримати опік, обов’язково розбавляти водою. Втирати рекомендується в сухі коріння і залишати мінімум на 30 хвилин. Чим частіше будете робити процедуру, тим краще.
- Наступна ефективна суміш — кориця, рослинне масло і мед (3: 3: 2). Склад потрібно трохи підігріти, нанести на вологе коріння. Потримайте хвилин 30, вимийте голову. Робити так потрібно хоча б двічі на тиждень. Кориця — відмінний стимулятор росту, ще й пахне смачно.
Прискорити зростання волосся допомагає, як би це дивно не звучало, регулярна стрижка. Потрібно обов’язково зістригати сухі і січені кінчики. Робити так рекомендують на зростаючому місяці.
Мити голову корисно натуральними замінниками шампуню. Наприклад, яєчним жовтком або гірчицею. Обполіскувати настоєм трав (кропива, хвощ, коріння лопуха), зеленим чаєм, який надає на волосся хорошу лікувальну вплив.
Як дуже швидко відростити довге волосся: рекомендації
Вітаміни для росту волосся
Обов’язково потрібно пити вітамінно-мінеральні добавки. Краще вибирати ті комплекси, які спеціально розроблені для волосся і нігтів, їх багато.
- Добрі відгуки за ефективність отримує «Перфект», в ньому величезний список вітамінів і мінералів. В аптеці можна знайти кілька варіантів. Це звичайний комплекс, «Перфект плюс» (екстра підтримка для шкіри, волосся і нігтів 30+), «Перфект тріхолоджік», який спрямований саме на посилений догляд за волоссям. Звичайний комплекс коштує від 480 рублів, для волосся — від 1500 рублів. Пити ці вітаміни потрібно один раз на добу і обов’язково після їжі, на голодний шлунок вони можуть викликати сильну нудоту.
- Існує недорогий, але хороший комплекс вітчизняного виробництва «Алфавіт». Класичний варіант коштує від 200 рублів. Є «Алфавіт Косметик», розроблений спеціально для поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів, вартість близько 400 рублів. Плюс цих препаратів в тому, що весь денний набір вітамінів і мікроелементів розділений на три таблетки з урахуванням сумісності, тому ступінь засвоюваності вище.
- Дуже корисні звичайні пивні дріжджі, вони продаються в аптеці в чистому вигляді і з добавками: залізо, магній, кальцій, йод, вітамін С і т.д. Коштує ця радість для волосся сущі копійки — від 33 рублів за упаковку.
Для жіночої краси важливі фолієва кислота, залізо, вітаміни А, Е, С. Якщо з якихось причин ви не хочете пити комплекси або не дозволяють фінанси, купите упаковку аскорбінки, фолієвої кислоти. Це благотворно позначиться на всьому організмі і по гаманцю не вдарить.
Багато користі приносять і трав’яні чаї:
- з розмарину;
- кропиви;
- свіжої хвої.
Кропиву можна пити довше місяця поспіль. Корисна спіруліна (в аптеці продається). Настій вівса (стакан вівсянки на три склянки води, залишити на ніч, випити протягом дня), ложка оливкової олії натще. Прості рецепти, які швидко приведуть в порядок не тільки густоту і зростання волосся, але і шкіру з нігтями.
Є важливий нюанс, про який не знають або забувають, приходячи до висновку, що вітаміни неефективні. Справа в тому, що якщо утворився дефіцит будь-яких речовин, то, коли вони нарешті починають надходити, мудрий організм спрямовує їх туди, куди, на його думку, важливіше. А волосся і нігті в цьому списку пріоритетів знаходяться в самому кінці.
Отже, їм дістануться вітаміни тільки тоді, коли дефіцит буде повністю відновлений, а відбувається це зазвичай не раніше ніж через 1,5-2 місяці.
Ви хочете побачити реальний ефект від прийому вітамінних комплексів? Пити їх потрібно довго.
Налаштуйтеся на те, що відрощування, відновлення волосся — процес тривалий. Разові заходи тут не допоможуть. На жаль, не існує такого чарівного кошти, щоб волосся росло за 1 день на 5 см. Потрібно запастися часом і терпінням, якщо ви дійсно хочете отримати результат.
Ароматерапія, як народний засіб
Важливо використовувати тільки натуральне і якісне ефірне масло. Недорогі синтетичні варіанти не можна застосовувати ні в якому разі!
Як користуватися? Є два способи:
- робити масаж (не рідше двох разів на тиждень);
- додавати пару крапель ефіру в шампунь безпосередньо перед миттям голови, в маски, бальзами.
Використовуйте обидва варіанти.
Придбати в свою домашню колекцію потрібно масла, що володіють пекучими властивостями, щоб активізувати в шкірі голови кровообіг і таким чином поліпшити харчування волосяних цибулин.
Це розмарин, цитрусові (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут), хвойні (кедр, сосна), м’ята, евкаліпт, чайне дерево, кориця і т.д.
Допомагає ефірне масло бей, воно не тільки стимулює вже зростаючі волосся, а й пробуджує сплячі фолікули. Потрібно додавати 1-2 краплі в будь базове масло і втирати. Відгуки про засіб хороші, гарантоване зростання і відновлення локонів.
Перші результати можна буде помітити через два тижні регулярного застосування.
Ефіри перед використанням обов’язково змішують з базовим маслом (мигдальним, оливковою, персиковим, виноградних кісточок, зародків пшениці і т. Д.).
Ні в якому разі не наносите на шкіру ефірне масло в чистому вигляді! Отримайте серйозний опік.
Для масажу базове масло трохи підігрівають, капають ефіри. Після масажу голову закривають поліетиленовою шапочкою, зверху рушник для тепла. Тримати компрес потрібно хвилин 30. Потім помити голову.
Ідея додавати ефіри в шампунь вам подобається? Краще використовувати не той, що продається в супермаркетах, а придбати нейтральну основу для шампуню (в магазинах ароматерапії можна знайти) і в неї додавати масла, змішуючи їх по своєму смаку. Вийде відмінний натуральний засіб.
У цій статті зібрано величезну кількість рецептів, вам залишається тільки вибрати те, що до душі, скласти план і чітко його дотримуватися. І тоді через 2-3 місяці волосся почнуть радувати, а через півроку-рік регулярних зусиль ваші локони будуть викликати в оточуючих захоплення своїм здоров’ям, силою і блиском.
Якщо поради вам сподобалися і допомогли, поділіться статтею з друзями, разом йти до мети легше! Оформляйте підписку на блог, щоб завжди бути в курсі оновлень.
